Как выбрать ортопедическую подушку для сидения?

Если человек проводит много времени в сидячем положении, ему непременно следует контролировать поддержание нормального функционирования позвоночника. Для этого рекомендовано использование специальных ортопедических подушек. На сегодняшний день рынок лечебных и профилактических товаров богат ассортиментом данной продукции. Разберёмся, чем они отличаются и для кого показаны.

Виды подушек для размещения на сидении

Существуют два основных типа изделий, предназначенных:

  • для позвоночника;
  • под копчик.

Они, в свою очередь, различаются по форме, наполнителю, а также по качеству чехла. Чтобы лучше понять, какое из них необходимо именно вам, рассмотрим каждый из видов более детально.

Для позвоночника

Согласно неутешительным статистическим данным, болевые ощущения в области спины испытывает каждый человек, достигший сорокалетнего возраста, и более того – каждый пятый уже страдает ярко выраженными нарушениями опорно-двигательного аппарата. Прежде всего, такому недугу подвержены люди, которые имеют сидячую работу (например, в офисе или за рулём автомобиля).

Что же делать, если в наше время большинство профессий подразумевает малоподвижный образ жизни? Ортопедические подушки для спины, помещаемые на офисное кресло или на сиденье водителя, станут в данном случае хорошей профилактикой различных заболеваний, связанных с позвоночником. А при хронических стадиях такие полезные приспособления помогут устранить неприятные ощущения и снизить частоту обострений.

как правильно сидеть за компьютером
Правильно положение при сидении за компьютером.

Положительное воздействие

Основой здоровой спины является правильная осанка, которая способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночный столб. Поэтому главной функцией подушки, предназначенной для спины, является непосредственно её поддержание в том состоянии, при котором позвоночник будет находиться в правильном положении и не испытывать излишнего напряжения.

За счёт чего удаётся добиться такого эффекта? Дело в том, что за последнее время ортопедия в данной отрасли шагнула далеко вперёд. Разработчики специальных приспособлений, фиксирующих спину, сконструировали изделие так, чтобы подушки, предназначенные для рабочего места, в точности соответствовали изгибам человеческого тела и помогали устранить следующие проблемы, связанные с длительным нахождением в сидячем положении:

  • усталость и напряжение в спине;
  • болезненные ощущения в поясничном отделе;
  • нарушение кровообращения;
  • обострения хронических заболеваний ОДА;
  • неправильная осанка и искривление позвоночника.

Варианты конструкций подушек для спины?

Чаще всего производители изготавливают изделия в виде квадрата или прямоугольника. За счёт того, что оно плотно закреплено на офисном стуле или сидении автомобиля, спина принимает естественную форму, а валик, находящийся на уровне позвоночника обладает массажным эффектом, нормализуя кровообращение.

Читайте также:  Как выбрать и спать на ортопедической подушке?

Покупая ортопедическое изделие, необходимо рассчитать нагрузку и подобрать правильные размеры, которые варьируются в следующих диапазонах:

  • ширина – 33–40 см;
  • высота – 28–37 см;
  • толщина – 7–15 см.

В качестве наполнителей для ортопедических изделий чаще всего используют материалы из пенополиуретана и латекса. Они различаются по своему составу и качественным характеристикам.

Латексные производят из натуральной каучуковой пены, которая обладает свойством “подстраиваться” под контуры спины. Материал довольно упругий, но в то же время и мягкий за счёт своей структуры – гранул, заполненных воздухом. При использовании подушки с таким содержимым спина не потеет. Плюс ко всему изделие имеет десятилетний срок службы.

подушка из латекса
Латекс.

Пенополиуретановый наполнитель – синтетический материал. Он бывает как мягким, так и жёстким. Для профилактических целей применяется второй вариант. Данный материал хорошо проводит воздух, не требует особого ухода и доступен по цене, поэтому и наиболее распространён. Однако срок службы у таких вещей гораздо ниже, чем у латексных (всего 3–5 лет).

подушка из полиуретана
Полиуретан.

Выбирая подушку для спинки стула, следует учесть не только качество чехла, но также и материала, из которого он сшит. Дорогие изделия выполнены из натуральных тканей, поскольку они лучше пропускают воздух. Синтетические же более износостойкие. Также есть и чехлы, имеющие смешанный состав ткани.

Ограничения в использовании

Несмотря на положительный эффект, который оказывают ортопедические изделия, они имеют и ряд противопоказаний. Так, детям до 14 лет, вообще не рекомендуется использование таких подушек, поскольку позвоночник ребёнка и поясничный изгиб гораздо меньше, чем у взрослого.

Кроме того, в редких случаях у человека может возникнуть аллергическая реакция на материал, из которого выполнена подушка. При различных кожных воспалениях не рекомендуется допускать прямой контакт кожи с данным изделием.

Производители и порядок цен

Наиболее популярными торговыми марками лечебных подушек под спину являются:

  • Трелакс (Россия);
  • ORTO (Россия);
  • Медберри (Россия);
  • TEMPUR (США);
  • SISSEL (Германия);
  • FOSTA (Тайвань);
  • Слимлайн (КНР).
Читайте также:  Как выбрать и спать на ортопедической подушке?

Ценовой диапазон, в зависимости от материала и производителя, варьируется от 1250 до 5000 рублей и выше. Отечественные изделия, как правило, стоят дешевле, но по качеству не уступают зарубежным аналогам.

Как использовать?

Для достижения ожидаемого результата от ортопедической подушки необходимо ознакомиться с правилами ее эксплуатации:

  • зафиксируйте изделие на спинке офисного стула или водительского сидения специальными ремнями;
  • отрегулируйте высоту спинки в соответствии с вашим ростом;
  • убедитесь в том, что выступ валика подушки расположен в месте наибольшего изгиба спины;
  • таз должен плотно прилегать к спинке кресла, а поясница – к ортопедической подушке.
крепление подушки на стул
Крепление подушки на стул.

Под копчик

Существует ещё одна разновидность специальных изделий для применения при длительном нахождении в положении сидя – это ортопедическая подушка, помещаемая на основание стула. Её использование обеспечивает разгрузку копчика и крестца, а также, что немаловажно, зон промежности, нормализуя кровообращение.

подушка для сидения

Показания к применению

Эта инновационная конструкция облегчит жизнь не только больным, которым она необходима по медицинским показаниям. Также данный продукт принесет ощутимую пользу тем людям, которые в частности, из-за особенностей своей профессии, вынуждены часами проводить время в кресле.

Ортопедическая подушка для сидения на стуле является незаменимой при следующих проблемах:

  • различных травмах таза;
  • в период реабилитации после тазобедренных повреждений;
  • сидячем образе жизни;
  • заболеваниях копчика и органов таза;
  • во избежание пролежней у обездвиженных больных;
  • для восстановления женского организма после родов.

Более того, такое приспособление станет отличной профилактикой остеохондроза, геморроя и простатита. Дело в том, что ортопедические изделия обладают свойствами, помогающими человеку поддерживать правильную осанку, и тем самым, сохранять спину и тазобедренные органы в здоровом состоянии. Таким образом, основными функциями подушки являются:

  • улучшение кровообращения в органах таза;
  • разгрузка позвонков и межпозвоночных дисков;
  • укрепление мышечного корсета спины;
  • ослабление нагрузки на тазобедренные суставы;
  • ускорение восстановления позвоночника после травм и уменьшение болевого синдрома.

Разновидности профилактических приспособлений для копчика

Указанные изделия различаются между собой по форме, наполнению и материалу. Такие ортопедические подушки выпускаются в виде:

  • прямоугольника;
  • круга;
  • клиновидной формы;
  • кольца.

Самая популярная модель у потребителей – круглая с отверстием, имеющая форму кольца. Преимущество такого варианта:

  • обеспечивает правильный изгиб позвоночного столба и оптимально распределяет нагрузку на спину и таз;
  • рекомендована врачами к использованию пациентами, которые имели травмы половых органов, страдают геморроем и простатитом, а также женщинам в послеродовой период;
  • выдерживает вес до 120 кг;
  • отлично сохраняет форму на протяжении 3 лет.
Читайте также:  Как выбрать и спать на ортопедической подушке?
подушка кольцо для сидения
Подушка-кольцо.

Наполнением для изделий на сидение служит пенополиуретан или латекс. Качественные характеристики этих материалов были описаны выше. Отдельно можно выделить также резиновые надувные подушки, которые уже давно заняли нишу на рынке ортопедических приспособлений. Они практичные и недорогие, удобные как для дома, так и на отдыхе и компактные при транспортировке.

Производители

Лучшими производителями ортопедических изделий для сидения считаются:

  • Тривес. Это российская фирма, преимущественно специализирующаяся на изготовлении подушек с «эффектом памяти».
  • Trelax. Ещё одна уважаемая отечественная компания, выпускающая большое количество разнообразных моделей. Ассортимент отличается оригинальным дизайном. А также имеется линейка продукции, предназначенной для инвалидных кресел.
  • LaBona. Турецкая торговая марка, поставляющая качественные и доступные по цене подушки. Основные формы изделий – прямоугольник и валик.

Важно помнить, что следует приобретать вещь только у проверенных производителей.

Как использовать?

Для того, чтобы подушка приносила пользу и долго служила, нужно соблюдать несколько несложных правил:

  • применять изделие по назначению;
  • не класть подушку на мягкое сидение, иначе ягодицы будут проваливаться, пережимая вены заднего прохода, препятствуя расслаблению;
  • стирку или чистку производить только в соответствии с рекомендациями, указанными на этикетке;
  • держать вещь в недоступном месте, вдали от домашних животных.

Как выбрать?

Перед тем, как приобрести ортопедическое изделие данного типа, стоит ознакомиться с его характеристиками:

  • обратите внимание на внешний вид (непременное условие хорошей подушки – достаточная плотность и правильная форма, чаще всего в виде кольца).
  • посмотрите, из чего сделан наполнитель (он должен быть гипоаллергенным, нетоксичным и влагостойким).
  • подбирайте подушку необходимого размера и в соответствии с ее назначением, то есть для кресла, стула или автомобильного сидения.

И всё же, главным критерием является удобство.

Важно! Если ортопедическая подушка подобрана правильно, то уже после первого дня применения отмечается отсутствие усталости и дискомфорта в спине.