Как выбрать правильную ортопедическую подушку – виды, форма, для чего нужна

Для чего нужна ортопедическая подушка?

Вспомните последний раз, когда вам приходилось спать не в собственной постели. Пытаясь устроиться поудобнее, наверняка, вы неосознанно подкладывали под голову ладони и долго не могли заснуть на новом месте. И это вовсе не капризы: анатомия нашего тела такова, что в горизонтальном положении шейный отдел позвоночника неестественно изгибается. Пережимаются нервные окончания, нарушается циркуляция крови, а утром вы просыпаетесь с головной болью.

Привычные всем нам подушки обеспечивают опору для головы и шеи, но им не под силу помочь человеку принять максимально физиологичное положение. Изгиб все равно сохранится. И с годами даже у абсолютно здорового человека шейные позвонки начнут деформироваться, хроническая усталость станет постоянным спутником, а при наличии атеросклероза в несколько раз возрастет риск инсульта.

Чтобы сделать сон по-настоящему здоровым, и были созданы ортопедические подушки. Их главная задача – препятствовать вынужденной деформации шейного отдела позвоночника во время сна. Благодаря этому:

  • все группы мышц полностью расслабляются, а уставший за день организм качественно отдыхает;
  • нагрузка равномерно распределяется между всеми отделами позвоночника;
  • улучшается кровоснабжение головного мозга;
  • дыхание становится глубже, вероятность храпа и апноэ – ниже;
  • снижается болевой синдром, вызванный неврологическими заболеваниями и болезнями опорно-двигательного аппарата.

Конечно, одно и то же изделие не может подходить и хрупкой девушке, и мускулистому атлету; человеку, привыкшему спать на спине и тому, кто чувствует себя комфортно исключительно на боку. Именно поэтому ортопедические подушки такие разные: по размеру, форме и жесткости. Они не могут быть универсальными! И всегда подбираются индивидуально в зависимости от привычной позы для сна, ширины плеч и длины шеи.

Бытует мнение, что к ортопедической подушке трудно привыкнуть. Это не совсем так. Правильная подушка, на которой было удобно лежать в магазине, скорее всего, не доставит неудобств и дома. А спустя день-два вы уже и не вспомните, как жили до нее. Привыкать чаще всего приходится к тем подушкам, которые были куплены по совету знакомых, за компанию или на бегу без обязательного тестирования.

Когда необходимо использовать ортопедическую подушку?

Решение приобрести подушку с ортопедическими свойствами принимается индивидуально. Однако в ряде случаев специалисты настоятельно рекомендуют спать именно на такой модели:

  • Нарушения и заболевания верхних отделов позвоночника. В этом случае ортопедическая подушка поддерживает тело в правильном положении, что позволяет снять боли и перенапряжение.
  • Усталость, головные боли, проблемы со спиной. Чаще всего встречаются при сидячей работе либо излишних физических нагрузках. В этом случае сон на модели с ортопедическим эффектом помогает снять защемления нервных окончаний и восстановить нормальное кровообращение, в том числе и головного мозга.
  • Трудности с засыпанием. Нередко бессонница связана с проблемами внутренних органов, стрессами либо неподходящими параметрами спального места. Тем, кто ночью спит беспокойно, такая подушка поможет расслабиться и сделать отдых полноценным.

Назначение и преимущества

Наверняка у вас возникал вопрос, а какие подушки ортопедические? В отличие от стандартных прямоугольных или квадратных подушек с мягким наполнителем, не обладающим высокой степенью упругости и не фиксирующим нужным образом положение головы, ортопедические модели:

  • изначально имеют или принимают при использовании анатомическую форму, обеспечивая правильное положение шейного отдела позвоночника и полное расслабление мышц;
  • способствуют равномерному распределению нагрузки.

Это не оказывает лечебного воздействия, но позволяет:

  • уменьшить давление на позвоночник;
  • обеспечить во время сна правильное кровоснабжение головного мозга;
  • предотвратить ощущение разбитости, онемение мышц, болезненные ощущения после пробуждения.

Такой эффект полезен не только при проблемах с позвоночником – правильное положение тела во время отдыха служит профилактикой возникновения дистрофических изменений в позвонках, головных болей, зажима мышц.

В отличие от пухо-перьевых подушек, ортопедические модели не нужно взбивать для придания объема. Используемые материалы обеспечивают оптимальный микроклимат – поверхность поддерживает правильную терморегуляцию, в процессе использования не возникает неприятной влажности из-за активной работы потовых желез и недостаточной гигроскопичности изделия.

Характеристики

Предназначенные для сна ортопедические изделия:

  • обеспечивают расслабление шейного отдела;
  • имеют гипоаллергенный наполнитель, оптимальную высоту и ширину (параметры подбираются индивидуально, предлагаются разные размеры);
  • не препятствуют прохождению воздуха;
  • могут иметь освежающий и массажный эффект;
  • не поглощают посторонних запахов, не накапливают пыль, не являются благоприятной средой для развития грибка и микроорганизмов.

Плюсы и минусы ортопедических подушек

Любую болезнь всегда проще предотвратить, чем лечить. Если бы все мы уделяли профилактике своего здоровья больше внимания, в мире было бы намного больше здоровых людей. Мы уверены, что ортопедическая подушка – это лучший вклад, который Вы можете сделать в здоровье своего позвоночника.
Основной плюс ортопедических подушек в том, что они способствуют анатомически правильному положению головы и шеи, а значит и всего позвоночника во время сна. Из этого вытекают все остальные приятные изменения, которые не заставят себя долго ждать:

  • Отсутствие защемления мышц и нервов;
  • Свободное циркулирование крови к голове и обратно, а значит, крепкий сон, оптимальное давление, хорошее насыщение мозга кислородом;
  • Отсутствие нагрузки на позвоночный столб;
  • Избавление от храпа;
  • Эффект омоложения за счет улучшения регенерации клеток и правильного положения головы.

Минус у ортопедической подушки всего один – она достаточно жесткая, и первые 5-7 дней Вам будет некомфортно. Но уже через неделю Вы привыкнете, а самое главное, заметите разницу в качестве сна и общем самочувствии. Негативные отзывы об ортопедических подушках всегда связаны с двумя факторами: неподходящая для конкретного человека высота подушки (о высоте и о том, как правильно выбрать подушку мы писали выше) и сон в неправильной позе (например, Вы не сможете спать на ортопедической подушке лёжа на животе, она просто не предназначена для этого).

Показания к использованию

Ортопедические подушки для сна рекомендуется использовать при:

  • нарушениях дыхания, храпе;
    бессоннице;
  • миозите, сколиозе, шейном остеохондрозе, корешковых синдромах;
  • хронических или периодических болях в спине, шейном отделе;
  • мышечном гипертонусе;
  • головных болях, головокружениях;
  • нарушениях циркуляции крови;
  • жалобах на повышенную утомляемость;
  • предрасположенности к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
  • грыжах, травмах, смещении позвонков верхних отделов позвоночника, хлыстовых травмах, растяжении шейного отдела;
  • невралгии;
  • тяжелых физических нагрузках и сидячей работе.

Грудничкам такой аксессуар для сна может быть рекомендован врачом при кривошее, рахите, гипертонусе и гипотонусе мышц, родовой травме, неправильной форме головки, ряде других проблем.

Модели для сидения на стуле используются во всех случаях, когда приходится долго находиться в сидячем положении – они рекомендованы офисным работникам, студентам, школьникам, программистам, дальнобойщикам, таксистам. Такие аксессуары могут использовать:

  • женщины во время беременности и после родов;
  • пациенты с травмами органов малого таза, геморроем;
  • люди с нарушением осанки;
  • инвалиды.

Благодаря анатомической форме удается разгрузить позвоночник, обеспечить правильное кровоснабжение тазовой области, предотвратить избыточное напряжение мышц.

Принцип действия

Ортопедическая подушка позволяет удерживать голову и шею в правильном положении, когда человек спит или отдыхает, расположившись на диване или кровати. В связи с этим шейные мышцы, а также артерии позвоночника, которые были зажаты и питали мозг не должным образом, постепенно становятся расслабленными. Благодаря этому, происходит улучшение кровоснабжения головного мозга, реже появляются головные боли и головокружение, а также шум в ушах. Человек лучше высыпается, а проснувшись утром, ощущает себя выспавшимся и полным сил и энергии.

Применение ортопедической подушечки с юного возраста, позволит вашему ребенку правильно сформировать осанку, предупредит образование сколиоза. Подобное действие особенно актуально для деток, у которых наблюдается врожденная предрасположенность к подобному недугу.



Особенности

В отличие от простой классической, ортопедическая подушка обладает весомыми преимуществами:

  • минимизирует нагрузку на шею;
  • способствует здоровому кровообращению;
  • восстанавливает мышечный тонус;
  • не требует регулярного взбивания и проветривания.

Ортопедическая подушка FreeDream Bremen L с наполнителем из измельченного латекса в хлопковом чехле
Подушка FreeDream Bremen L с из измельченным латексом. Благодаря мелким частицам наполнителя имеет дополнительный массажный эффект.

Требования к аксессуару для сна

К ортопедическим подушкам предъявляют особые требования:

  • подобный аксессуар должен отличаться довольно скромными размерами, так как подбирается индивидуально для одного человека;
  • должен использоваться тот наполнитель, который отличается приемлемой и достаточной плотностью;
  • наполнитель также не должен слеживаться и скомкиваться под давлением головы;
  • высота и ширина ортопедической подушечки обязаны быть выполнены в соответствии с размером ваших плеч;
  • аксессуар должен содержать минимум один упругий валик.

Какие бывают?

Над разработкой формы ортопедических подушек работают врачи-ортопеды и вертебрологи, перед которыми стоит задача добиться максимально удачного сочетания комфорта и пользы для позвоночника. Сегодня производители предлагают следующие варианты моделей:

  • Прямоугольная. Подушка классической формы, которая обеспечивает ортопедический эффект исключительно за счет наполнителя. Подходит тем, кто не имеет проблем со здоровьем и стремится обеспечить себе комфортный сон.
  • Волнообразная подушка. Модель словно состоит из двух разных по высоте валиков с небольшим углублением в центральной части. Одно из наиболее популярных решений для ортопедических подушек, поскольку может адаптироваться под любое положение тела: меньший валик удобен для сна на спине, больший – для сна на боку.
  • С выемкой под плечо. Особенно комфортны для тех, кто предпочитает спать на боку, а также для людей с избыточной массой тела.
  • «Полумесяц». Отличаются наибольшей мягкостью и создают комфортную поддержку для сна на спине.

Беременным

Ортопедические модели для будущих и кормящих мам подбирают по назначению:

  • клинообразными моделями удобно поддерживать живот, расположившись на боку;
  • удлиненные валики (130 см) позволяют менять положение во сне;
  • дугообразные изделия поддерживают живот, поясницу;
  • лунообразные – поддерживают живот, рекомендованы в период лактации.

Для шеи

Ортопедическая подушка для шеи представлена на рынке небольшим (40х50 см) полумесяцем или прямоугольником, компенсирующим болевые, дискомфортные ощущения позвонков.

 Подушка формой «полумесяц» мягко охватывает шею с обеих сторон, фиксирует удобное положение на спине.

Прямоугольная модель. Планируя купить ортопедическую подушку, оснащенную двумя валиками, следует выбрать минимальную высоту углубления под голову.

Мягкая ортопедическая подушка «Волна» с уменьшенной высотой изголовья обеспечивает правильное анатомическое расположение шеи и головы во сне, способствуя профилактике патологий позвонков, головной боли.

Валик. Подходит для отдыха на боку с полусогнутыми ногами, при шейном остеохондрозе поддерживает естественный изгиб шеи.

Валик

Подушка DreamLine Dream lux

Ортопедическая подушка с валиком хорошо подойдет людям с любым типом остеохондроза. Особенно ее ценят больные, страдающие от выпрямленного шейного лордоза. У них ровная шея без естественных изгибов. Надавливая на шейные позвонки, валик возвращает их на правильное место и формирует нужный шейный изгиб. Это не только помогает быстрее заснуть, но и снимает напряжение, восстанавливает нормальный кровоток.

Умеренно мягкая подушка
Умерено мягкая
Анатомичная
Анатомичная
Эффект памяти
Эффект памяти
Удобная для сна на боку
На боку
Подходит для отдыха на спине
На спине

Полумесяц

Подушка Tempur Sonata Small
Модель Подушка Tempur Sonata Small подушка в форме полумесяца

Рекомендован людям, у которых болит не только шея, но и плечи, потому что поддерживает и голову, и спину. Должен быть выполнен из мягких, не теряющих форму материалов. Например, пены Темпур с эффектом памяти. Она поддерживает позвоночник в правильном положении и не пережимает мягкие ткани, поскольку не оказывает обратного давления на тело.

Умеренно мягкая подушка
Умерено мягкая
Материал Темпур с эффектом памяти
Tempur с памятью
Удобная для сна на боку
На боку
Подходит для отдыха на спине
На спине
Удобная для сна на животе
На животе

Прямоугольная

Подушка Lonax Middle Latex
Высота подушки Lonax Middle Latex 12 см

Ортопедической называют подушку, которая поддерживает позвоночник в правильном положении. Не все ортопедические подушки имеют форму волны, есть и прямоугольные. Главное — материал, из которого сделана подушка. Упругий натуральный латекс, комфортная мемори фоам или Темпур помогают найти удобную позу и уснуть. Всеми этими достоинствами обладает Lonax Middle Latex из натурального латекса.

Подушка средней жесткости
Средняя
Стандартная форма
Стандартная
Натуральный латекс
Латекс
Удобная для сна на боку
На боку
Удобная для сна на боку
На спине

С массажным эффектом

Подушка Dreamline Massage
Dreamline Massage. Высота модели: 12 см

При остеохондрозе шейный отдел позвоночника деформирован, позвонки пережимают нервные окончания, поэтому могут неметь руки или плечи. Подушка с рельефной поверхностью обладает легким массажным эффектом, который помогает восстановить кровообращение и снять зажимы в области затылка и плеч. Легкий массаж полезен для любого человека, а при проблемах с позвоночником он просто необходим. Пример такой подушки — Dreamline Massage из ППУ.

Умеренно жесткая
Умеренно жесткая
Анатомичная
Анатомичная
Искусственный латекс
Иск. латекс
Удобная для сна на боку
На боку
Удобная для сна на спине
На спине

С выемкой в середине

Tempur Classic Pillow
Tempur Classic Pillow с выемкой посередине

Анатомичная подушка с выемкой поддерживает шейные отделы позвоночника в правильном положении, при этом не передавливая позвонки. Такие модели обычно состоят из мемори, как только человек ложится на подушку, она сразу принимает форму его тела. Мы предлагаем модель из Темпур — усовершенствованной пены с памятью. Реагирует на тепло и давление, как будто обволакивает шею. Спать на ней так удобно, что за несколько лет продаж не было ни одного недовольного клиента.

Читайте также:  Подушка для сна в самолете: советы как правильно выбрать, где купить
Материал Темпур с эффектом памяти
Tempur с памятью
Удобная для сна на боку
На боку
Подходит для отдыха на спине
На спине
Удобная для сна на животе
На животе

С выемкой для плеча

Magniflex Memoform Superiore Deluxe Comfort
Magniflex Memoform Superiore Deluxe Comfort
с выемкой для плеча

Люди с шейным остеохондрозом с трудом находят удобную позу для сна. Многие спят в пол оборота — это нечто среднее между сном на боку и на животе. Для таких случаев и нужна модель с выемкой для плеча. Не нужно подкладывать руку, подушка сама поддержит голову на нужной высоте. Мемори не сдавливает мягкие ткани, что особенно ценно в период обострения болезни.

Умеренно мягкая подушка
Умерено мягкая
Анатомичная
Анатомичная
Эффект памяти
Эффект памяти
Удобная для сна на боку
На боку

Виды наполнителей ортопедических подушек

Есть лишь несколько наполнителей, из которых изготавливаются настоящие ортопедические подушки.

Высокоэластичная пена – наполнитель имеет мелкоячеистую структуру, благодаря чему меняет свою форму, повторяя малейшие изгибы тела. Может изготавливаться из пенополиуретана (поролон), но во многих странах производителям не рекомендуют использовать поролон для производства подушек из-за его токсичности. 

Дышать ядовитыми испарениями вредно для здоровья!
Альтернатива синтетическим пенам – это био-пены, изготовленные по инновационной технологии из касторового масла с применением водяного пара. По безопасности и экологичности в 50 раз превосходят пенополиуретан.
Вязкоэластичная пена с эффектом памяти – прекрасно принимает форму тела и «запоминает» ее. Изначально разработана NASA для снижения перегрузки астронавтов во время взлета и посадки. Изготавливается как из синтетических, так и натуральных материалов (все та же касторка).  Итальянцы научились изготавливать био-пены из натуральных растительных масел, превосходящие по «запоминающим» свойствам синтетику. И при этом весьма долговечны – до 10 лет службы!
Лузга гречихи – вы удивлены? Имеет наивысший ортопедический коэффициент! Принимает форму на 5 баллов, сохраняет до тех пор, пока вы не измените положение вашего тела. В этот момент принимает новую форму, соответствующую изгибу вашей шеи и положению головы. Абсолютный “эффект памяти”. Лишь недавно ортопеды обратили свое внимание на гречишные подушки, и теперь все больше врачей рекомендуют именно их!
Выбирая подушку из гречихи обратите внимание на качество лузги. Производители обязательно дают возможность увидеть содержимое подушки.

Качественная гречишная лузга, обеспечивающая 100% ортопедических свойств подушке, имеет форму цельной коробочки!

Если вы, взглянув на наполнитель, видите, что лузга представляет собой отдельные чешуйки – перед вами некачественный товар. Подушка с таким наполнителем будет тяжелой и жесткой, в то время как лузга в виде коробочек-пирамидок легкая, объемная, мягко пружинит и отлично проветривается.
Также важно: подушки из гречихи не должны иметь прошитых валиков и картриджей. Твердый цилиндрический валик для шеи – просто изуверство! Спросите любого ортопеда.
Лузга должна свободно пересыпаться, чтобы принять форму ВАШЕГО тела. Шея не имеет форму правильного прямоугольника. Она у всех имеет разную длину, охват, форму, изгибы.  Как же угадать с валиком? Не гадайте! Прилягте на правильную гречишную подушку, пошевелите головой, и наполнитель запомнит самую удобную вам позу на всю ночь! А если подушка высоковата, просто отрегулируйте ее по высоте, отсыпав лишний наполнитель через специальное отверстие.
Для чего нужна ортопедическая подушка? Для комфортного сна. На хорошей подушке вы ощутите настоящее расслабление, похожее на невесомость.
Теперь вы имеете полную информацию о том, как выбрать ортопедическую подушку, которая подойдет лично вам. Предлагаем ознакомиться с нашим каталогом и сделать правильный выбор.

В поисках качественного отдыха большое число потребителей постельных принадлежностей рано или поздно приходит к решению приобрести ортопедическую подушку. Огромное разнообразие этой продукции на рынке способно вызвать некоторую растерянность. Множество производителей, различные формы, размеры, материалы наполнителей — как разобраться и не совершить ошибку? Что же такое ортопедическая подушка и как выбрать правильную? 

Преимущества ортопедических изделий

Подушка – это прекрасное изобретение, которое в течение многих столетий делает сон человека комфортным. Однако сегодня существуют такие подушки, которые обладают профилактическим и даже лечебным действием при ряде заболеваний. Плюсы и преимущества ортопедической подушки:

  • анатомическая форма препятствует деформации позвоночника, снижает интенсивность болевого синдрома, способствует расслаблению мышц;
  • уменьшает клинические проявления острых и хронических болезней: остеохондроза, геморроя, варикоза;
  • улучшает качество дыхания и кровоснабжения головного мозга;
  • гипоаллергенные наполнители, отсутствие пылевого клеща позволяют использовать товар даже тем покупателям, у кого часто возникают проблемы с обычными постельными принадлежностями;
  • минимизация храпа принесет спокойный сон членам семьи.

Минус, пожалуй, только один – это цена. Полезная подушка отличается от обычной более высокой стоимостью. Но ведь собственный полноценный отдых ценится гораздо дороже. 
Ортопедическая подушка — виды
Ортопедические подушки различаются по форме, размеру, плотности. Материал наполнителя может быть натуральным либо искусственным: латекс или пена с эффектом запоминания, шерсть или полиэстер, другие виды. В зависимости от целевой аудитории: взрослые, детские, для путешественников или беременных женщин. По функциональному назначению наиболее востребованы следующие виды ортопедических подушек: 

  • для сна на боку;
  • для сна на спине;
  • для избавления от храпа или головных болей;
  • поясничная: для длительного сидения в автомобиле или за компьютером;
  • под ноги: снимает отеки и уменьшает варикоз.

Как выбрать ортопедическую подушку

Ответственное и непростое дело — выбор ортопедической подушки. От того, насколько внимательно покупатель оценит все характеристики предлагаемых моделей, будет зависеть выполнение подушкой всех поставленных задач. Как подобрать качественное изделие, подходящее своему обладателю по всем параметрам?

  • Необходимо определить назначение товара, подобрать нужную форму и размер. 
  • Широкий выбор материалов для наполнения позволяет осуществить выбор в соответствии с запросами клиента.
  • Плотность изделия определяется индивидуально: как излишне жесткая, так и слишком мягкая подушка будет вызывать дискомфорт.
  • Имеет значение материал чехла, предпочтительнее — с перфорацией, из натуральных материалов.
  • Следует ознакомиться с сертификатами на данную продукцию, убедиться в наличии достаточного гарантийного срока.

Как правильно подобрать размер по высоте – таблица

Правильная высота подушки позволяет повторять анатомическое строение лопаток и шеи, обеспечивая хорошую поддержку позвонков. Широкоплечим мужчинам стоит купить высокую ортопедическую подушку (6-16 см), модель также подойдет любителям подкладывать руку под голову во сне, людям, ощущающим боль в области шеи по утрам, напряженность плечевого сустава. Низкие модели удобны для отдыха на спине, мягком матрасе.

Длина изделий колеблется в диапазоне 40…80 см, ширина – 30…50 см. Согласно отзывам медиков, размер ортопедических подушек не должен превышать размер матраса.

Какой должна быть высота изделия?

Толщина модели – еще один важнейший параметр. Цена правильного ответа на вопрос, как выбрать высоту ортопедической подушки – абсолютный комфорт, корректная поддержка и, как следствие, здоровый позвоночник, поэтому к этому показателю необходимо подойти со всей серьезностью.

Сегодня высота ортопедического изделия колеблется в диапазоне 6-16 см, однако подбор необходимо осуществлять индивидуально в каждом случае. Для этого замеряют расстояние от края плеча, его наиболее выступающей вверх части, до основания шеи. При этом допустимая погрешность в значении может быть не более 1-2 см.

Кому подходят и кому противопоказаны ортопедические подушки?

Обязательно использовать ортопедическую подушку неврологи и остеопаты рекомендуют людям, которые чаще 2 раз в неделю жалуются на головную боль или головокружение, имеют проблемы с засыпанием и страдают от хронической усталости. Прямое показание к покупке: боли в спине, остеохондроз, пережитые травмы шейного отдела позвоночника.

Конечно, приобретение чудо-подушки не исключает необходимости провести обследование и выявить причину головных болей и болей в спине. Не стоит рассчитывать и на то, что она излечит уже имеющийся остеохондроз. Но однозначно одно: подушка анатомической формы затормозит развитие заболевания и улучшит общее физическое состояние.

Показаны ортопедические подушки и абсолютно здоровым людям. Благодаря полному расслаблению мышц, они начнут высыпаться гораздо быстрее, чем раньше. А у шейного остеохондроза не появится ни единого шанса даже при сидячей работе.

Противопоказанием к использованию ортопедических подушек служит индивидуальная непереносимость материала наполнителя и воспалительные заболевания кожи: угревая сыпь, акне. Впрочем, последняя проблема часто решается подбором плотной хлопковой наволочки. И если состояние не ухудшается, можно продолжать пользоваться ортопедическим изделием.

Как понять, что подушка подобрана неправильно?

Основной показатель того, что подушка выбрана правильно – в течение ночи не возникает желания сменить привычную позу.

Иногда, но все же случается, что после первой ночи на ортопедической подушке новоиспеченный владелец напрочь отказывается и от неудобной новинки, и от дальнейших экспериментов. И совершенно напрасно! Спать стало неудобно лишь потому, что подушка была выбрана неверно.

Верные признаки того, что эта ортопедическая подушка – не для вас

Проблема

Возможная причина

Подушку все время хочется взбить или положить руку под голову

Подушка слишком низкая

Тяжело найти удобное положение и заснуть

Подушка слишком высокая

Во сне затекают плечи, а утром болит шея

Подушка слишком низкая

Засыпаете на боку, а просыпаетесь на спине

Пытаетесь ночью устроиться поудобнее из-за того, что подушка низковата

Наволочка после пробуждения мокрая

Некачественный наполнитель, который плохо впитывает влагу

Зуд кожи головы, припухлость век, покраснение лица

Аллергия. Качественные искусственные наполнители крайне редко вызывают подобную реакцию.

Особенно обидно, если в магазине лежать на подушке было удобно, а дома вы явно ощущаете дискомфорт. Причиной может оказаться слишком мягкий матрас. Если это так, то от рассчитанной высоты ортопедического изделия нужно отнять несколько сантиметров. Общее правило таково: чем больше матрас позволяет утопать в себе, тем ниже должна быть подушка для отдыха.

Привычка подкладывать руку под голову или под подушку очень вредна. Она провоцирует сдавливание плечевого сплетения и подключичной артерии, что в свою очередь приводит к потере пальцами чувствительности, онемению и хронической боли в руке. Точно такие же последствия ожидают и влюбленные парочки, которые привыкли спать в обнимку. Из-за них компрессионная невропатия лучевого нерва в среде врачей носит название «синдром брачной ночи».

Как выбрать ортопедическую подушку

Хорошая подушка для сна поддерживает голову в физиологически верном положении. Она должна быть удобна именно вам.

Рис. 1 — человек лежит высоко, рис. 2 — низко. Шея неестественно изгибается, нарушается дыхание, сдавливаются кровеносные сосуды. По рекомендациям врачей, если после сна мучает головная боль, скачет артериальное давление, обострился остеохондроз, обратите внимание на положение головы в кровати. Рис. 3 — нужная высота. Позвоночник ровный, ничего не мешает здоровому кровообращению.

Выбираем наполнитель

Пожалуй, самое важное в ортопедической подушке – ее наполнение. Именно от него зависит упругость и эластичность изделия, влагостойкость и способность идеально подстроиться под форму шеи и головы.

  1. Натуральный латекс. Из него производят подушки мягкой и средней жесткости, которые при грамотном уходе прослужат своему владельцу около 10 лет. Латекс – прекрасный материал: гипоаллергенный, экологичный, упругий. Такие подушки отлично пропускают воздух, но не накапливают пыль, быстро подстраиваются под изгибы тела и так же быстро восстанавливают форму. Единственный их минус – высокая цена и специфический запах, который, впрочем, без следа исчезает в течение 1-2 недель.
  2. Искусственный латекс (пенополиуретан). Благодаря доступной стоимости, один из самых популярных наполнителей. Подушки из искусственного латекса бывают самых причудливых форм, но они всегда отлично пропускают воздух, не сбиваются и хорошо поддерживают голову.

    Срок службы подушек из пенополиуретана во многом зависит от добросовестности производителя: качества исходного сырья, соблюдения технологического процесса, методов обработки. Поэтому, покупая подушку у фирмы-однодневки, можно выкинуть ее уже спустя полгода. В то время, как изделия проверенного производителя прослужат 5-8 лет.

  3. Memory. Тот же самый пенополиуретан, в процессе производства которого в синтетическую массу были добавлены определенные добавки. Они тормозят процесс восстановления изделия после сжимания, за что и получили свое название. Подушки с эффектом памяти отлично приспосабливаются к индивидуальным особенностям строения тела, а потому позволяют добиться максимального расслабления во сне.

    Подушки memory немного мягче латексных. Голова проваливается в них, не встречая абсолютно никакого сопротивления. Именно поэтому подушки с эффектом памяти часто используют в качестве противопролежневых. Терять свои свойства изделие начинает спустя 4-5 лет: подушка становится плотнее, ортопедический эффект пропадает.

  4. Гель. Совсем недавно в продаже появились ортопедические подушки с охлаждающим слоем. Они не только отлично распределяют нагрузку на шейный отдел позвоночника, но и успешно борются с бессонницей. Прохладный гель позволяет уснуть быстрее, а потливость во сне сводится к минимуму.

    Новинка пришлась по вкусу представительницам прекрасного пола, среди которых бытует мнение об омолаживающих свойствах гелевых подушек. Производители эту информацию не подтверждают, хотя и говорят, что слой геля снижает вероятность утренних отеков.

  5. Гречневая шелуха. Единственный натуральный наполнитель, обладающий ортопедическими свойствами. Подушки из гречихи очень жесткие. Они прекрасно пропускают воздух и за счет своей неоднородной структуры каждую ночь выполняют микро-массаж шейного отдела. Огромное преимущество наполнителя из гречневой шелухи – возможность регулировать высоту подушки, так как производители обычно упаковывают их в двухкамерный чехол, снабженный застежкой. Примерный срок службы изделия – 3 года.
Читайте также:  Подушки из лебяжьего пуха: плюсы и минусы подушек из лебяжьего пуха

Подушки, наполненные гречихой, сильно шуршат. Спустя 3-4 недели использования звук становится тише, но бесшумной изделие все равно не станет никогда!

Все остальные наполнители: перо и шерсть, синтепон и холлофайбер, искусственный лебяжий пух не в состоянии обеспечить во время сна необходимую поддержку. Поэтому подушки из них не считаются ортопедическими, даже если продавец активно убеждает вас в обратном

Выбираем форму

Форма ортопедической подушки может быть любой – производители вовсю проявляют фантазию. Но в подобных изысках нет никакого смысла, да и подобрать наволочку на изделие в форме бабочки или разностороннего многоугольника – задача не из легких. Поэтому целесообразно ориентироваться на самые распространенные, проверенные временем модели.

  • Классическая прямоугольная подушка – универсальный вариант. Ортопедический эффект здесь достигается исключительно, благодаря упругому наполнителю. Низкая прямоугольная подушка подойдет тем, кто любит спать на животе; высокая – тем, кому наиболее комфортно лежать на спине.
  • Прямоугольная подушка с выемкой посередине рекомендована полным людям, а также тем, кто спит на боку. В выемку удобно ложится плечо, и при этом рука не затекает, а позвоночник сохраняет свое физиологичное положение.
  • Подушка в форме волны с двумя валиками – хит продаж. И не случайно! Она хороша, если вы никак не можете определиться с высотой изделия. Или периодически спите в разных комнатах на матрасах различной жесткости. Такая модель хороша для беспокойных людей: сегодня им комфортно лежать на спине, и подушка поворачивается низким валиком, а завтра они могут уснуть исключительно на боку, и придется кстати более высокий валик.
  • Подушка-полумесяц назначается пациентам с остеохондрозом. Спать на ней нужно на спине. В этом случае ортопедическое изделие надежно фиксирует шею, предупреждая ее искривление.

    Не стоит путать подушки в виде полумесяца с моделями для путешествий. Дорожные подушки гораздо жестче и объемнее.

  • Валик. Это вспомогательная разновидность ортопедических подушек, которая редко бывает единственной. Валик поможет снять напряжение с шейного отдела после долгой работы за компьютером. Его можно подложить под больную поясницу или под голени, что особенно рекомендуется при варикозном расширении вен. Но для ночного сна все-таки придется подобрать ортопедическую подушку более привычной формы.

Выбираем жесткость подушки

Все ортопедические подушки делятся на 3 категории:

  • жесткие;
  • средней жесткости;
  • мягкие.

Критерий выбора – поза для сна. Мягкие подушки созданы для тех, кто спит на животе; жесткие – на боку. Если засыпаете преимущественно на спине, лучший выбор – анатомическая подушка средней жесткости. Последние подойдут и тем, кто сильно ворочается, и часто меняет позы.

Выбираем размер и высоту

Размер изделия должен быть такой, чтобы на нем лежала только голова и шея, но никак не половина туловища, как это случалось с огромными бабушкиными подушками, набитыми пером и пухом.

Рекомендуемые размеры ортопедических подушек:

  • 50х70 сантиметров. Самые популярные модели, которые оптимально подходят мужчинам и женщинам средней и крупной комплекции;
  • 40х60 сантиметров. Подходят хрупким, миниатюрным женщинам;
  • 20х30 и 30х40 сантиметров. Подушки для детей и подростков.

Высота подушки подбирается, исходя из нескольких факторов: мягкости матраса, вашего веса, позы во время сна и ширины плеч.

Обратите внимание: под высотой ортопедической подушки понимается высота валика, а не утопленной части!

Ориентировочная высота подушки в зависимости от позы во время сна

на спине

на боку

на животе

6-10 см

от 10 см

максимально низкая и плоская

Любителям спать на боку оптимальную высоту подушки лучше рассчитать самостоятельно. Для этого измерьте линейкой расстояние от основания шеи до края плеча. Обычно она составляет 10-14 сантиметров. Именно подушки такой высоты и подходят большинству людей. Но раз уж мы взялись за точный расчет, продолжим. За основу возьмем результат измерения:

  • при наличии избыточного веса, прибавьте к нужной высоте подушки 1-3 сантиметра. Чем больше вес, тем выше должна быть подушка;
  • спите на жестком матрасе или матрасе средней жесткости, добавьте 1 сантиметр;
  • любите мягкие матрасы, отнимите 1 сантиметр;

Полученный результат и будет оптимальной высотой вашей подушки. Если же в магазине не окажется изделия, точно соответствующего расчетам, не беда: погрешность в 1-2 сантиметра никак не отразится ни на удобстве, ни на здоровье.

Проблемы с выбором подушек обычно возникают лишь у очень широкоплечих атлетов. Для них поиск изделия подходящей высоты, и правда, может закончиться неудачей. В таком случае можно либо подыскать дополнительную плоскую подушку, чтобы подложить ее под основную. Либо подкладывать под подушку сложенное в несколько раз махровое полотенце.

Материал

Предназначенные для сна модели с ортопедическим эффектом изготавливают из:

  • натурального или искусственного латекса;
  • пенополиуретана;
  • полиэстера;
  • микроволокна;
  • гречишной лузги.

На какие еще свойства обращать внимание покупателя при продаже?

1. Если основа подушки имеет отверстия, значит, воздухо- и влагообмен будут на высоте, и голова на этой подушке не вспотеет. Чтобы проверить наличие перфораций, расстегните подушку и взгляните на основу. В подушках с эффектом памяти перфораций может не быть, поскольку они и так чрезвычайно «дышащие».

polo11

2. Если чехол подушки из 100% хлопка, это еще одно преимущество: гипоаллергенность и безопасность для кожи лица гарантированы.

3. Если чехол съемный, значит, его можно постирать, т.е. уход за подушкой легкий.

4. Если подушка имеет регистрационное удостоверение Росздравнадзора (см. на упаковке или в инструкции), то значит, это изделие медицинского назначения, и в его лечебной эффективности сомневаться не приходится.

Чем отличаются ортопедические подушки разных производителей?

1. Плотностью основы. Пенополиуретан (ППУ) должен быть оптимальной плотности, чтобы подушка не была слишком мягкой, иначе она не будет обеспечивать лечебный эффект, и не была слишком жесткой, иначе на ней невозможно будет спать. Каждый производитель имеет СВОЮ технологию изготовления пенополиуретана, свои секреты. Думающий о потребителе производитель для изготовления ППУ берет только качественное сырье, «ищет» оптимальную плотность, консультируется с врачами-неврологами и даже сомнологами (это специалисты, которые занимаются лечением нарушений сна). А производитель, думающий только о своей прибыли, делает все с точностью до наоборот. Ему не важно, какими будут подушки. Ему важна низкая цена на свой товар, чтобы он быстрее продавался.

Оптимальную плотность вы на ощупь никак не поймете, поэтому при выборе подушки лучше ориентироваться на то, что я скажу дальше.

2. Гарантийным сроком. Чем он больше, тем качественнее подушка. Сравните: один производитель дает полгода гарантии (и такие подушки, как правило, дешевле), а другой – 3 года. Разница? Поэтому пенополиуретан в более дешевой подушке может «развалиться» как раз через полгода. Поэтому здесь будет уместно напомнить высказывание: «Мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи».

3. Запахом. Дешевые подушки могут иметь резкий, химический запах. На таких спать одно мучение.  Чтобы вы понимали: сам ППУ имеет запах, но у «правильных» подушек он незначительный и исчезает после проветривания на балконе. Или вообще отсутствует, потому что производитель эти подушки уже «проветрил» на своем складе, то есть дал им вылежаться.

4. Материалами верхнего покрытия. Лицу должно быть комфортно и не жарко.

5. Наличием регистрационного удостоверения Росздравнадзора. Преимущество на стороне тех, у кого оно есть. Выше я об этом уже говорила.

Что такое анатомическая подушка?

К анатомическим относятся модели особой конструкции, способной полностью подстраиваться под изгиб шеи, положение плеч и линии головы. Так создается естественная поддержка верхнего отдела позвоночника – следовательно, и правильное положение тела во сне. Как правило, такие подушки обладают чуть вытянутой прямоугольной формой с углублением в центральной части. Хотя сегодня производители нередко предлагают и другие варианты, вроде изделий с волнообразным краем или в виде ступеньки.

В чем польза анатомических подушек?

Прежде чем узнавать, как выбрать анатомическую подушку для сна и где ее купить, стоит узнать о ее предназначении и полезных свойствах. Такие модели подойдут не только для тех, кто с трудом засыпает и испытывает трудности с поиском удобного положения, но и для людей с определенными проблемами со здоровьем, а именно:

  • При шейном остеохондрозе. При этом заболевании мышцы шеи напряжены, что приводит к защемлению нервных окончаний и болевым ощущениям. Анатомическая подушка надежно и естественно поддерживает голову, благодаря чему мышцы расслабляются, и боли беспокоят значительно реже.
  • При невралгии и повышенном тонусе мышц. Еще одно состояние, приводящее к неприятным ощущениям и сложностям с засыпанием. Сон на анатомической модели также позволяет снять лишнее напряжение и засыпать спокойнее, без долгих поисков удобного положения.
  • Головокружения, мигрени, головные боли. Использование анатомической подушки в данном случае рекомендовано, если подобное состояние длится уже долгое время или приступы повторяются регулярно. Правильное положение шеи, головы и плеч способствует восстановлению нормального кровообращения в сосудах и снятию спазмов.

Модели с анатомическим эффектом также могут использоваться при варикозной болезни вен. В этом случае подушку кладут под ноги, чтобы обеспечит отток крови и снять нагрузку на сосуды.

Преимущества и недостатки

Анатомические модели пользуются все большей популярностью благодаря следующим преимуществам:

  • Эффективность при решении проблем со здоровьем. Как уже говорилось выше, такие изделия помогают нормализовать кровообращение, обеспечивают правильное положение шейного отдела позвоночника, что делает лечение заболеваний в целом более действенным.
  • Широкий выбор. Сегодня в Москве можно найти анатомические подушки различного состава от десятков брендов – подобрать подходящий по возрасту и состоянию здоровья вариант не составит труда.
  • Качество и долговечность. Ответственные производители не экономят ни на разработках, ни на материалах. В результате анатомические модели быстро адаптируются к особенностям спящего и сохраняют свои свойства минимум 5-10 лет.
  • Безопасность. Состав моделей с анатомическим эффектом исключительно гипоаллергенный – это обязательное условие для всех производителей. Как искусственные, так и натуральные материалы, используемые в производстве спальных принадлежностей, безвредны даже для людей, склонных к аллергии.

В числе минусов таких подушек называют высокую по сравнению с обычными моделями стоимость. В конструкцию и подбор материалов для таких моделей вложено немало средств, что и сказывается на цене. Однако при желании можно найти даже премиальную подушку с хорошей скидкой – особенно в период распродаж и акций.

Еще один часто упоминаемый недостаток – ощутимая жесткость анатомических изделий. Однако со временем спящий приспосабливается к такой подушке и забывает о дискомфорте. При необходимости выбор модели с более мягким наполнителем не представляет сложностей.

Материал наполнения

В качестве наполнителя в анатомических подушках используются:

  • Натуральный латекс. В меру упругий, мягкий и гипоаллергенный материал, создающий естественную, поддержу, и приятный пружинящий эффект. Из латекса чаще всего производят высокие подушки, удобные для сна на спине.
  • Ортопедические пены, в том числе Memory foam. Материал с эффектом памяти, приспосабливающийся точно под анатомические особенности спящего. Имеет различные степени жесткости, что позволяет сделать точный выбор.
  • Латексные мини-пружины. Особые элементы из латекса внутри подушки обладают высокой упругостью и поддерживают здоровую микроциркуляцию воздуха для комфортного сна на животе.
  • Независимые мини-пружины. Довольно дорогие, но комфортные подушки, способные эффективно адаптироваться к малейшему изменению положения во сне.
  • Микросферы. Наполнитель с микросферами, заключенный в несколько отсеков или камер внутри подушки. Обладает эффектом текучести, что позволяет ему полностью повторять контуры плеч и шеи.
  • Гель. Экологичный инновационный материал с охлаждающим и микромассажным эффектом. С легкостью принимает любую нужную форму, расслабляет, предотвращает излишнее потоотделение в теплую погоду.

Еще одна новинка на рынке анатомических подушек – модели с регулируемым наполнителем. В составе таких изделий – блоки из очень легкого и упругого материала, которые при необходимости можно достать из чехла или сложить внутри в любой нужной комбинации в зависимости от самочувствия и привычной позы для сна.

Основные производители ортопедических подушек

Ощутить всю прелесть ортопедических подушек можно и в условиях ограниченного бюджета. Модели, стоимость которых не выходит за пределы 3 000 рублей, предлагают многие отечественные бренды.

Питерская фабрика Espera

Выпускает:

  • подушки из гречневой лузги;
  • подушки с эффектом памяти.

Визитная карточка фабрики – многообразие форм подушек. Помимо стандартных прямоугольников, с конвейера сходят бумеранги и цилиндры, овалы и изделия в форме волны.

Самая популярная модель – Espera Memory Foam, которую вот-вот грозит потеснить новинка – Memory Foam Gool Gel. Верхний слой новинки всегда на 2 градуса ниже, чем температура в комнате. Увы, гелевая подушка превысила рубеж в 3 000 рублей. Но на сегодняшний день это единственное изделие бренда, которое нельзя отнести к бюджетной категории.

Торговая марка MemorySleep компании «Полимер Групп»

Несмотря на доступные цены, найти хотя бы один отрицательный отзыв о подушках MemorySleep оказалось задачей невыполнимой. Фабрика работает с наполнителем из вязкоэластичной пены и выпускает полупрофессиональные и профессиональные ортопедические принадлежности для сна.

Читайте также:  Что такое позиционер для сна новорожденного малыша

Разнообразием форм ассортимент не радует: в продаже только подушки-прямоугольники и изделия с двумя валиками по длинным сторонам. Зато производитель проявляет заботу об аллергиках, и выпускает гипоаллергенные изделия, пропитанные экстрактом алоэ. Стоят такие подушки от 2 500 рублей.

Фабрика «Тривес» и подушки одноименного бренда

Выбор огромен:

  • подушки из латекса и вспененного пенополиуретана;
  • с эффектом памяти и без него;
  • для сна и путешествий;
  • детские и взрослые;
  • для беременных;
  • под голову, спину, ноги, на сиденье автомобиля.

При этом цены на детские ортопедические подушки стартуют с рекордных 600 рублей. Модели для взрослых стоят не намного дороже: от 1 100 рублей. Еще один плюс: почти все подушки сразу комплектуются сменным набором чехлов.

Сон на животе может быть опасен. Если выбрана слишком высокая подушка, голова запрокинется, обе позвоночные артерии окажутся пережаты, а кровоснабжение мозга резко ухудшится. Показан сон на животе и исключительно на низкой подушке только абсолютно здоровым людям и пациентам в период острой боли в спине.

Если же стоит задача не сэкономить, а подобрать идеальную подушку, которая сочетает в себе и качество, и практичность, стоит присмотреться к брендам-лидерам.

Askona– российская фабрика, трижды удостоенная награды «Марка №1»

В разработке ортопедических подушек фабрики принимал активное участие доктор биологических наук, академик Валентин Дикуль. Благодаря его работе, изделия действительно снижают частоту головных болей и уменьшают проявления остеохондроза. Подушки Askona – практичны и долговечны. При правильном уходе они сохраняют первоначальную форму даже спустя 10 лет ежедневной эксплуатации.

Стоимость подушек Askona:

  • анатомические с эффектом памяти – от 4 000 рублей;
  • латексные – от 2 400 рублей;
  • с охлаждающим гелем – от 5 000 рублей.

Шведский бренд Sissel, производство расположено в Германии

Если искать лучшую ортопедическую подушку – это, безусловно, окажется Sissel. Над разработкой новых моделей месяцами работают лучшие инженеры и ортопеды Швеции. А за качество изготовления ручаются педантичные немцы.

Кстати, именно изделия этой торговой марки рекомендуют использовать своим пациентам сотрудники Российского института травматологии и ортопедии имени Романа Вредена. Такая покупка, действительно – вложение на долгие годы. И хотя гарантия на подушки Sissel составляет всего 2 года, заявленный производителем срок эксплуатации – 10 лет.

Разнообразием моделей фабрика похвастать не может. Почти все подушки имеют форму волны. Изготавливаются из вспененного пенополиуретана, некоторые обладают эффектом памяти. А чтобы купить ортопедическую подушку Sissel, нужно иметь, как минимум, 5 000 рублей.

Tempur – высокотехнологичный бренд, родом из Дании

Tempur – это не только название торговой марки, но и запатентованный материал, из которого изготавливают ортопедические матрасы и подушки. В отличие от memory, tempur не просто прогибается под тяжестью тела, он буквально обволакивает, создавая ощущение невесомости.

Формула материала была разработана специалистами NASA в 1970-х годах. И изначально предназначалась для изготовления кресел, которые бы одновременно поддерживали, но не оказывали серьезного давления на тело космонавтов на взлете. А форма ортопедических подушек Tempur была создана учеными Шведской королевской академии наук в начале 90-х годов прошлого века.

Датская компания очень гордится, что именно ей принадлежат патенты на такие значимые открытия. И бережно хранит секреты производства. Конечно, это не могло не сказаться на цене: самая маленькая детская подушка Tempur стоит не меньше 6 000 рублей, модели для взрослых – от 7 000 до 20 000 рублей.

Самая физиологичная поза для сна – на спине с вытянутыми ногами и руками, опущенными вдоль тела. В этом положении тело максимально расслаблено, а давление на внутренние органы отсутствует. Противопоказан сон на спине только людям с избыточным весом, страдающим бронхиальной астмой и тем, кто не понаслышке знает, что такое синдром ночного апноэ.

ТОП лучших ортопедических подушек для сна – рейтинг 2021

1. «Аскона»

«Аскона» более 25 лет занимает лидирующие позиции среди товаров для сна. Выпускаемая продукция проходит тестирование в собственных лабораториях фабрики. В 2013 году компания признана «Маркой №1» в категории «Ортопедические подушки».

 Цены и свойства продукции «Аскона» соответствует запросам покупателей разных возрастов, комплекций. Наполнителями подушек служат:

  • пена с «памятью» формы;
  • антибактериальный пух/перо, создающее прохладные ощущения летом, комфортную температуру зимой;
  • гель с охлаждающим эффектом, часто дополняющий пенный наполнитель «Аскона»;
  • искусственные волокна, обеспечивающие длительную эксплуатацию товаров для сна.

2. «Тривес»

Компания «Тривес» более 25 лет успешно снабжает рынок изделиями медицинского назначения, товарами для здоровья. Является лауреатом Всероссийской промышленной премии «Глобальная индустрия 2015», обладатель Национального знака качества «Выбор России». Продукция бренда решает острые проблемы здоровья, используется для профилактики, улучшения качества жизни здоровых людей.

Ортопедические подушки «Тривес» отличаются функциональностью, сферой применения:

  1. Детские модели подходят малышам возрастом 2.5-3 года.
  2. Изделия под голову предложены выбором массажных элементов с рифленой поверхностью, трехслойных моделей с эффектом запоминания. Ряд моделей оснащен С-образным валиком, обладает эффектом запоминания контуров тела, выполняет универсальные функции.
  3. Подушки для сидения характеризуются специальной ортопедической формой, гелевым наполнителем, вращающимся, охлаждающим, массажным эффектом.
  4. Премиальная серия подушек включает высококлассные детские, универсальные, Г-образные, ребристые варианты.
  5. Латексные ортопедические изделия позволяют подобрать оптимальный вариант для спины, ног, сиденья, классические, эргономические варианты, формой косточки, с массажным эффектом. Предложены модели для беременных женщин, путешествий.

Комплектацией большинства ортопедических изделий предусмотрены сменные чехлы. Бюджетные модели исключают наличие чехлов. Премиальные подушки представлены с пропиткой алоэ, молока. Продажа ортопедических изделий «Тривес» проводится по ценам: 400-2 680 рублей.

3. Trelax

Российская фабрика «Трелакс», созданная в 2005 году, занимается разработкой медицинской продукции под собственной торговой маркой Trelax. Линейка товаров включает ортопедические подушки и матрасы, обеспечивающие профилактику и лечение патологий позвоночника, улучшение качества сна у взрослых, детей. Качество изделий подтверждено сертификатом ISO 13485:2011, а также номинациями в премиях «Лучшее детям», «100 Лучших товаров».

Купить ортопедические подушки TRELAX с доставкой по России легко, достаточно определить размер 70х70, 50х70, состав (латекс, полиэстер, высокоэластичная пена), формат:

  • с валиком;
  • эффектом памяти;
  • для путешественников;
  • с отверстием;
  • ортопедические подушки беременным, малышам;
  • для автосиденья;
  • под спину;
  • детская ортопедическая подушка-конструктор.

4. «Орматек»

Российская компания «Орматек» основана более 18 лет назад, является лидирующим производителем качественных товаров для сна, рекомендованных ведущими сомнологами. Текущая доля рынка ГК «Орматек» – 32 %.

Цена ортопедической продукции определяется размером, формой – классической, эргономической, чехлом – съемным, несъемным и наполнителем:

  1. Ormafoam хорошо поддерживает шею и голову, обеспечивая полное расслабление.
  2. OrmaGel равномерно распределяет избыточное тепло на поверхности, даря прохладу в жаркий сезон. Часто сочетается с мемориксом.
  3. Memorix – ортопедический наполнитель с эффектом «памяти» повторяет очертания головы и шеи, способствуя комфортному сну.
  4. Латекс. Натуральный, упругий и эластичный состав создает комфортные условия для сна.
  5. Микроволокно – достойный аналог натуральному пуху.
  6. Пух – натуральный, мягкий, комфортный состав.

Купить продукцию «Орматек» получится по цене 2990-63 000 рублей

5. «Комфорт»

Фабрика «Comfort Line» предлагает заказать через интернет-магазин ортопедические подушки для сна, сидения, поясницы, отличающиеся типом наполнителя:

  1. Пена с «эффектом памяти» изменяют форму под влиянием тепла и массы тела.
  2. Comfort Line с полиэстеровой набивкой эффективно снимает стресс, обеспечивает охлаждающий эффект знойными вечерами.
  3. Comfort Line Меринос с наполнителем из шерсти австралийского мериноса – пышные, воздушные постельные принадлежности, способствующие правильному положению тела, мягкости и теплоте прикосновения.
  4. Пористый вискоэластик отлично вентилирует воздух во сне, создает оптимальный микроклимат.

6. Luomma

Ортопедические подушки Luomma (производства Россия/Финляндия) обеспечивают комфортный сон, отдых, сидение и путешествия. Отлично используются в период реабилитации после операций, родов. Эффект памяти «Memory Foam» помогает достичь идеального расположения, повторить контуры, изгибы человеческого тела.

Каталог импортных подушек Luomma располагает выбором:

  • анатомических изделий различных размеров (45х25, 31Х52, 48х30);
  • ортопедических сидений в форме кольца;
  • модели для ног;
  • подушек для путешествий;
  • детских подушек с 28-30 дня жизни.

7. Hilberd

Ортопедическая продукция под брендом Hilberd выпускается немецкой фабрикой Gesundas. Изделия обеспечивают высокий уровень комфорта, лечебное действие на позвоночник, благодаря специальной высокоэластичной пене BASF. Подушки способствуют правильному положению головы в любой позе. Продумана также ткань наволочек – перфорированные изделия создают дышащий эффект, серебряные нити – антибактериальные свойства. Дополнительная особенность бренда – наполнитель, содержащий витамины, ионы серебра, эфирные масла, способствующие комфортному сну. Ортопедические товары Hilberd предпочтут купить люли, склонные к аллергиям.

В ассортименте бренда Hilberd представлены элитные подушки для сна, сидения, путешествий, детей. Продукция отличается особой литой формой. Оптимальным сочетанием мягкости, упругости и эффекта памяти. Цены на продукцию Hilberd составляют диапазон: 5100-6700 рублей.

Советы по выбору в зависимости от позы для сна

При выборе ортопедической подушки мало учитывать только ту позу, в которой вы засыпаете. Понаблюдайте за собой несколько дней, чтобы понять, как именно вы встречаете утро. От этого в большей степени зависит правильный выбор ортопедического изделия.

Правильная жесткость подушки

В какой позе вы засыпаете?

В какой позе вы просыпаетесь?

Ширина плеча

9-12 см

13-17 см

больше 18 см

На спине

На спине

Низкая подушка

Средняя подушка

Средняя подушка

На животе

Низкая подушка

Средняя подушка

Средняя подушка

На боку

Низкая/ Средняя

Средняя/ Высокая

Средняя/ Высокая

На животе

На спине

Низкая подушка

Средняя подушка

Средняя подушка

На животе

Низкая подушка

Средняя подушка

Средняя подушка

На боку

Низкая/ Средняя

Средняя/ Высокая

Средняя/ Высокая

На боку

На спине

Низкая/ Средняя

Средняя подушка

Высокая подушка

На животе

Низкая/ Средняя

Средняя подушка

Высокая подушка

На боку

Средняя подушка

Высокая подушка

Высокая подушка

Высокие подушки рекомендуют своим пациентам неврологи, если ультразвуковое исследование показало нарушение венозного оттока или повышенное внутричерепное давление.

На боку

Когда человек лежит на боку, его голова находится высоко над кроватью и нуждается в надежной поддержке. Высоты обычной подушки часто бывает недостаточно, чтобы дать достаточную опору плечу и шее. Ставить ребром обычную перьевую подушку – это не выход, она не рассчитана на такую нагрузку, наполнитель будет все время «разъезжаться» и терять форму. Хороший вариант — плотная модель в форме волны из Меморикса или Темпура.

На спине

Подходят любые подушки — и с валиком, и классической формы. Главное, чтобы подушка не оказалась слишком высокой. Оптимальная высота — 10-15 см в зависимости от вашего роста и телосложения.

Совет врача

Я бы рекомендовал остановить выбор на подушке в форме волны, — говорит врач невропатолог Александр Ишкин. — На ней шейные отделы позвоночника точно принимают правильное положение.

На животе

Подушка Tempur Ombracio

Немногие больные остеохондрозом могут спать на животе. Для сна в этой позе необходимо повернуть голову на 90 градусов, а это сложно. Даже если удастся найти удобное положение, то ночью при движении может появиться резкая боль. Можно не совсем на животе, а в полуоборота, подложив под голову руку, а на руку мягкую тонкую подушку. Например, Tempur Ombracio.

Умеренно мягкая подушка
Умерено мягкая
Материал Темпур с эффектом памяти
Tempur с памятью
Удобная для сна на боку
На боку
Подходит для отдыха на спине
На спине
Удобная для сна на животе
На животе

Уход

Для того чтобы продлить срок службы анатомической подушки, за ней должен быть бережный уход.

  • Проветривать подушку не реже двух раз в месяц.
  • После каждого использования следует аккуратно встряхивать спальные принадлежности.
  • Важно не допускать постоянного отдыха на одной стороне.
  • Не нужно накрывать анатомическую подушку покрывалом и пледом.
  • Стирают подушки в щадящем режиме без отжима строго по инструкции.
  • Сушку проводят естественным путем.


Сколько стоит хорошая ортопедическая подушка

Стоимость ортопедической подушки зависит от нескольких факторов:

  • Материал;
  • Производитель;
  • Лечебные свойства

Подушку из полиэстера можно выбрать за 600 рублей благодаря дешевизне материала. При этом нужно понимать, что лечебного воздействия или выраженного ортопедического эффекта от такой подушки ждать не стоит. Средняя стоимость качественной ортопедической подушки от 2 000 до 5 000 рублей в зависимости от материала и дополнительных компонентов. Такие новинки, как подушки с охлаждающим гелем, стоят еще дороже – от 7 000 рублей.
Качественная ортопедическая подушка всегда стоит дороже, чем обычная. Ведь это не просто чехол, набитый шерстью, перьями или другим наполнителем, а изделие, прошедшее тесты и обязательную сертификацию, изготовленное по специальной технологии и зачастую, на специальном оборудовании.

Источники

  • https://ProfSnabvl.ru/stati/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku/
  • https://mrsleep.ru/article/kak-vybrat-ortopediceskuu-podusku
  • https://mirorto.ru/stat-i/ortopediya/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku/
  • https://www.ekopostel.ru/stati/ortopedicheskaya-podushka-pri-shejnom-osteohondroze/
  • https://dekoriko.ru/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu/
  • https://mnogosna.ru/article/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku/
  • https://ortopedicheskie-podushki.ru/
  • https://mnogosna.ru/article/kak-vybrat-podushku-pri-osteohondroze/
  • https://www.BioPodushka.ru/article/6234/
  • https://www.matras.ru/kak-vybrat-podushku/
  • https://nikafarm.ru/pravilnaya-ortopedicheskaya-podushka-pod-golovu-sekrety-vybora
  • https://mrsleep.ru/article/kak-vybrat-anatomiceskuu-podusku
  • https://vplate.ru/podushki/anatomicheskie/
[свернуть]