Ортопедическая подушка от храпа «Антихрап» – покупать или нет

Подушка от храпа — есть ли эффект


Каждый человек храпит во сне. Легкое сопение не должно вызывать беспокойства. А вот сильный храп с задержкой дыхания – это серьезный повод для беспокойства и решительных действий. Способна ли подушка от храпа решить проблему? Какие разновидность можно приобрести и что говорят о своих покупках те, кто уже использует подушку антихрап?

Помогает ли подушка «Антихрап» от храпа


Операции или прием медикаментов помогают решать проблемы храпа, но не всегда. Например, беременная женщина не может принимать лекарства во время простуды, но ее сильный храп наносит вред нерожденному ребенку. Отдельные патологии невозможно устранить хирургически, к тому же многие люди стараются избегать подобных операций. Что же делать?

Решить проблему в большинстве случае помогает ортопедическая подушка от храпа. Во время сна человек занимает комфортное положение: голова лежит ровно, позвоночный столб правильно вытянут, плечи и грудная клетка расправлены. Язык не западает, поэтому воздуху выходить из дыхательных путей ничто не мешает.

Подушка антихрап помогает:

  • снизить нагрузку за позвоночник;
  • расслабить мышцы шейного отдела;
  • улучшить приток крови к головному мозгу;
  • насытить кожные покровы кислородом.

Хорошая подушка поможет избавиться не только от храпа, но и позволит предотвратить развитие таких заболеваний как остеохондроз, избавит от утренних головных болей и затекших мышц – характерных признаков неудобной позы во время сна, и, возможно, поможет улучшить цвет лица, ведь вы будете прекрасно высыпаться.

Назначение

Подушка Модель 1189 «АнтиХрап» помогает людям, страдающим “позиционным храпом”. Что такое позиционный храп? Представьте себе, что вы лежите на боку и спокойно спите. Но вот вы поворачиваетесь на спину – и появляется храп, который можно назвать “позиционным”.

Подушка специально сконструирована таким образом, что в том случае, когда вы во сне повернётесь на спину, вы начнёте ощущать дискомфорт, и вы снова вернётесь в удобную позицию на боку. С подушкой «АнтиХрап» дыхание становится лёгким. Риск возникновения храпа значительно уменьшается. Снижается вероятность появления обструкции дыхательных трубок, сухости ротовой полости, воспаления слизистой оболочки и ларингита.

Подушка «АнтиХрап» компенсирует нагрузки на позвоночник во время сна, повторяя контуры головы и шеи, обеспечивает правильное расположение позвоночника и расслабление мышц. Правильно подобранная подушка принесёт полноценный отдых для шеи и спины.

Подушка необходима при заболеваниях позвоночника и суставов, таких как остеохондроз, сколиоз, смещение позвонков, а также для реабилитации после травм шейного отдела.

Структура. Материал. Комплектация

Подушка изготовлена из экологически чистого гипоаллергенного вязко-эластичного термочувствительного материала с памятью формы. Такая подушка прекрасно реагирует на температуру и вес человека, принимает точные контуры головы и шеи. Подушка равномерно распределяет давление на голову и шею, снижает напряжение а мышцах шеи, улучшает кровоснабжение головного мозга, ликвидирует чувство онемения в руках.

Во время эксплуатации возможно изменение цвета основы, что не влияет на функциональность и другие потребительские свойства изделия.

Уход за изделием

Чехол съёмный. Стирать его можно ручной и машинной стиркой при температуре воды 30 – 40ºС детским мылом или нейтральными моющими средствами.

Если испачкалась поверхность подушки, то её можно обработать мягкой тканью, смоченной в растворе детского мыла, или нейтральным моющим средством. После обработки подушку нужно протереть влажной мягкой тканью и просушить изделие в хорошо проветриваемом помещении, вдали от отопительных приборов, избегая попадания прямых солнечных лучей. При попадании большого количества влаги на поверхность подушки категорически не рекомендуется выжимать мокрую подушку. Изделие необходимо аккуратно промокнуть салфеткой или мягкой тканью и просушить.

Показания к применению

  • Храп
  • Остеохондроз, спондилёз шейного отдела позвоночника
  • Разгрузка позвоночника и нормализация тонуса мышц шеи
  • Расслабление мышц шейного отдела
  • Бессонница
  • Головные боли, головокружения
  • Улучшение притока крови к головному мозгу

Основные причины храпа


Храп появляется в результате вибрации от взаимодействия во время дыхания чрезмерно расслабленных мышц языка, мягкого нёба и глотки.

Наиболее распространенные причины появления храпа:

  • сон на спине – западающий язык давит на дыхательные пути и может даже их полностью перекрывать, но стоит человеку повернуться на бок (или приобрести хорошую подушку) и храп исчезает;
  • простудные заболевания, сопровождающиеся заложенностью носа, или периоды обострения хронических болезней органов дыхания (гайморит, некоторые виды аллергии и др.);
  • искривление носовой перегородки в результате травмы;
  • маленький промежуток между небным язычком и стенками глотки;
  • ожирение – избыток жировой клетчатки откладывается в тканях глотки, что приводит к ее сужению;
  • длинный небный язычок (устранить храп помогает несложная операция);
  • неправильный прикус (нижняя челюсть «ушла» назад);
  • чрезмерное употребление алкоголя – чрезмерное расслабление мышц;
  • болезни курильщиков;
  • патологии языка, челюстей, носовых проходов.

Кроме дискомфорта, который сильный храп причиняет окружающим, он может являться началом развития серьезного заболевания – апноэ сна, связанного с задержкой дыхания. Апноэ, в свою очередь, приводит к развитию инсульта, сердечной ишемии, инфаркту, гипертензии. Опасна и задержка дыхания, ведь во время сна человек не способен контролировать дыхание, что может привести к смерти.

Борьба с ронхопатией

Существует несколько вариантов борьбы с заболеванием. Из кардинальных, необходимых в некоторых случаях — хирургическое вмешательство и коррекция мягких тканей. В остальных случаях назначается укрепляющий массаж шейного отдела, лечение при помощи определенных медикаментов и специальная гимнастика. Некоторые пытаются бороться с храпом использованием приспособлений, устанавливаемых в нос или рот (эти мероприятия не являются лечением).
антихрап

Читайте также:  Ортопедическая подушка под ноги: когда, кому и зачем нужна

Специальная подушка против храпа может стать составляющим комплексного лечения. Как показывает практика, правильно подобранное изделие дает отличные результаты (особенно если его применение сочетать с другими вспомогательными средствами).

Особенности

Храп нередко является постоянным спутником многих, вызывая недовольство у людей, спящих рядом. Кроме явного дискомфорта для окружающих храп можно назвать одним из признаков развития апноэ, серьезного заболевания, приводящего впоследствии к развитию гипертензий, инсультов, инфарктов. Человек во время сна не может контролировать свое дыхание, задержка его может привести к летальному исходу.

Подушка от храпа считается одним из вариантов, избавляющих от проблемы. При использовании такой подушки у человека во время сна голова будет лежать ровно, грудная клетка и плечи будут расправлены, а позвоночник будет в правильном положении. Благодаря этому происходит расслабление мышц шеи, улучшается приток крови, кожные покровы насыщаются кислородом. Качественное изделие позволит не только забыть о храпе, но и позволит избавиться от многих заболеваний вроде остеохондроза, мигреней.


Подобные изделия имеют свои особенности.

  • Подушки от храпа могут иметь разную форму, в зависимости от позы, в которой предпочитает спать человек, имеющий данную проблему. Можно приобрести изделие в форме прямоугольника, выбрать модель с углублением в центре или подобрать подушку в виде валика. Существуют варианты изделий, предназначенные для любителей спать на спине или на боку, а также для людей, которые часто меняют положение тела в процессе сна.
  • Такие изделия могут иметь неодинаковую толщину на разных участках, что позволяет им подстраиваться под форму головы и изгиб шеи, позвоночника.
  • Использование особых наполнителей внутри позволяет обеспечивать оптимальное положение спящего человека.

Эти подушки обладают способностью к устранению основных факторов, приводящих к появлению храпа, происходящего из-за западания языка и недостаточного раскрытия дыхательных путей.

Виды

Чтобы снизить вероятность возникновения различных проблем, связанных с храпом, специалисты постоянно разрабатывают различные приспособления, одним из них является специальная подушка. Этот аксессуар разработан с учетом особенностей человека. Можно выделить следующие виды подобных изделий:

  • ортопедические;
  • анатомические;
  • латексные;
  • с наполнением водой, гречихой или иной лузгой;
  • походные надувные варианты;
  • «умные» конструкции.

Каждый из видов имеет свои особенности.


Ортопедические

Ортопедические подушки считаются одним из наиболее популярных вариантов. Их можно приобрести в специализированных магазинах типа «Медтехники» или заказать на сайте в Интернете. На ощупь они являются довольно жесткими. Благодаря специальному валику, расположенному под шеей, и незначительной гибкости изделия голова спящего хорошо поддерживается во время сна, что препятствует храпу.

Данный вид подушек поддерживает шею и позвоночник в правильном положении, что позволяет избавиться от остеохондроза и мигреней.


Анатомические

Анатомическая подушка схожа по форме с ортопедической моделью, но такое изделие более приятное на ощупь и значительно мягче. В ортопедических моделях валики расположены не только в области шеи, но и сбоку, что усложняет переворачивание человека во сне. Анатомическая подушка в точности повторяет изгибы тела и делает сон максимально комфортным, что позволяет получить полноценный отдых и хорошее самочувствие.

Что касается «умных» моделей, то они также имеют своих поклонников. Состоит такая конструкция из специальных камер и устройства с микрофоном. Разработкой подобных моделей впервые начали заниматься японские ученые, создавшие подушку, способную изменять высоту. Благодаря встроенному микрофону при появлении соответствующих вибраций модель начинает наполняться воздухом, что приводит к ее увеличению на несколько сантиметров. Храпящий человек при этом начинает менять позу либо просыпается. К недостаткам такой конструкции стоит отнести ее высокую стоимость, наличие электрокабелей, необходимых для работы изделия, а также немаленький вес, достигающий 2 кг.

Материалы

В качестве наполнителей для таких изделий используются синтетические материалы в виде:

  • латекса;
  • поролона;
  • полиэстера;
  • техногеля.

Хорошо зарекомендовали себя латексные подушки от храпа. Данный материал имеет хорошую упругость, что позволяет ему быстро принимать нужную форму. Во время сна такие изделия будут хорошо поддерживать шею и голову. Это гипоаллергенный материал, в нем не заведутся пылевые клещи. Также к преимуществам этого варианта можно отнести его функциональность и легкость, что позволяет использовать подушку не только дома, но и в поездке. В качестве походного варианта могут использоваться надувные модели.


Также используется мемориформ. Применение этого современного гипоаллергенного материала, обладающего эффектом памяти и способностью запоминать контур, позволяет с успехом применять его для ортопедических подушек, защищающих от храпа. В процессе обработки используется контурная резка, благодаря которой происходит максимальная циркуляция воздушных потоков внутри изделия. Изделия с синтетическими наполнителями имеют довольный длительный эксплуатационный срок, позволяющий пользоваться подушками около 10 лет.

Популярностью пользуются и подушки, заполненные гречихой или лузгой. Это абсолютно экологически чистый гипоаллергенный материал. Такие модели быстро принимают форму головы во время сна и не меняют ее.

Наличие такого гипоаллергенного наполнителя обеспечит необходимую жесткость, осуществит микромассаж головы и шеи, поспособствует расслаблению и снятию раздражительности.


Отличия классической подушки от подушки «антихрап»

Специальные подушки против храпа имеют два основных отличия от обычных подушек для сна.

Форма

Чтобы эффективно справляться с поставленной задачей, подушкам придают определенную форму, помогающую обеспечивать нужный наклон головы (слегка вперед, чтобы не открывался рот) в положении на спине.
Подушка антихрап

Читайте также:  Наполнители для подушек: какой лучший вариант выбрать для сна, какие бывают разновидности, характеристики и правила выбора

«Активность»

Речь идет о чувствительных к храпу моделях подушек. Как только изделие фиксирует появление вибрации (храп), оно начинает прибегать к активным действиям — толчкам и ответной вибрации. В результате, со временем, организм на подсознательном уровне запоминает, каких поз следует избегать, чтобы минимизировать проявления ронхопатии. Минусом таких подушек является необходимость заменять источники питания, а также значительный вес.
Электронная подушка для сна

Важно! Стоит оговориться, что применение подушки эффективно лишь при проблеме позиционного храпа ( при занятии определенной позы во сне). Если речь идет о более серьезных проблемах, без специального лечения (а иногда и хирургического вмешательства) не обойтись.

Как выбрать подушку от храпа

Придерживаясь простых рекомендаций, из огромного ассортимента, который предлагают производители, вы точно выберете лучшую подушку.

Наполнители

Перед покупкой ортопедической подушки убедитесь, что в ее составе – гипоаллергенные и хорошо вентилируемые наполнители. Среди наиболее популярных начинок – натуральный латекс и его искусственный аналог – поролон, а также полиэстер, пена с эффектом памяти, техногель.

Размер

Если у вас широкие плечи и высокий рост, то вам скорее подойдет подушка высотой 12-15 см. Для невысоких миниатюрных сонь идеальной спутницей станет подушка высотой до 12 см.

Прогрессивные разработки для борьбы с храпом

Храп является настолько распространенной проблемой, что изобретатели во всем мире снова и снова создают уникальные приспособления. Об удобстве многих из них можно спорить, но они помогают достаточно эффективно бороться с храпом.

Толкающаяся подушка антихрап

Японские ученые создали подушку, способную менять высоту. В нее встроен микрофон, который заставляет основу реагировать на услышанные вибрации. Если храп усиливается, подушка наполняется воздухом и «вырастает» сантиметров на 7-8. Мирно спящий человек либо просыпается, либо меняет позу – храп прекращается.

Весит модель два килограмма, поэтому захватить ее с собой в командировку будет непросто. К другим «минусам» можно отнести электрокабели, которые «опоясывают» изделие, и высокую стоимость.

Белые мишки для крепкого сна

Модель «Крепкий сон» – это два очаровательных плюшевых медведя. Маленький мишка надевается в качестве браслета на запястье – он отвечает за контроль храпа.

Второй зверь – побольше. Он является подушкой, которая при появлении характерных звуков начинает нежно гладить человека по щеке, заставляя поменять позу. К такой подушке точно придется привыкать, чтобы не вздрагивать каждый раз, как мохнатая лапа начинает гладить ваше лицо.

Обзор типов подушек от храпа

На сегодняшний день можно выбрать одну из моделей подушек против храпа.

  • Со специальной прошивкой-углублением для головы в центре подушки.
  • С выемкой под плечо.
  • С возвышением по центру, что делает сон на животе и спине неудобным.
  • Эргономичной волнообразной формы (из натурального латекса).
  • Звездообразной формы.
  • Дорожную подушку (надувную или с наполнителем). Имеет форму рогалика, подковы, либо воротника. Препятствует запрокидыванию головы и ее «крену» в сторону.
    Ортопедическая подушка от храпа фото

Справка! Некоторые производители утверждают, что водяные изделия и подушки с природными наполнителями (шелуха гречки, косточки вишни) также частично решают проблему храпа.

Обзор популярных моделей

Если Вы точно настроены купить подушку от храпа, Вашему вниманию краткий обзор самых популярных моделей.

«Антихрап». Общее название вариаций подушек от разных производителей. В качестве наполнителей чаще всего применяются полиэфирное силиконизированное микроволокно и вязкоэластичные пены с эффектом памяти. Форма — прямоугольная, с выемкой под голову или плечо. Жесткость — ниже среднего уровня.
Ортопедическая подушка антихрап

Аскона. В ассортименте известного бренда имеется три модели трансформируемых оснований для сна с беспроводным управлением, призванных эффективно бороться с храпом. В тандеме с подушкой эргономичной формы основания показали хорошие результаты.
Подушка от храпа фотография

Anatomic 001 от ТМ Orthovitex. В качестве наполнителя используется полиэфирное волокно NANOFIBRILS. Главные особенности — специальная выемка под голову, рельеф из шести камер, устойчивость конструкции. Жесткость — средняя. Размеры — 70 см на 50 см.
Anatomic 001 от ТМ Orthovitex

Snore Activated Nudging Pillow — так называемая «умная» подушка.  В качестве наполнителя применяется полиуретан. Имеет прямоугольную форму с размерами 55 см на 36 см. Принцип действия основан на улавливании встроенным в подушку микрофоном вибрирующих децибел, в результате чего она начинает надуваться, что побуждает спящего сменить позу.
Snore Activated Nudging Pillow

Справка! Как показывают отзывы, подушка от храпа, хотя и не способна излечить ронхопатию, в значительной степени решает проблему и повышает уровень комфорта во время сна.

Отзывы врачей и пациентов, помогает ли подушка от храпа

Нередка ситуация, когда отзывы о подушке от храпа хорошие, но конкретному человеку она не подходит. Поэтому примерять, насколько изделие удобно, желательно лично.

Наталья, 56 лет:

Почитав отзывы о подушках антихрап, выбрала Аскону и купила в ближайшем салоне. По словам мужа, храпеть стала меньше, спать удобно, благодаря чувствительным пружинкам. Лучше высыпаюсь, уменьшились боли в шейном отделе. Кроме того, изменила образ жизни: делаю упражнения против храпа, не ем по вечерам и занялась плаванием и похудела на 10 кг. Все вместе оказалось очень эффективным.

Максим, 42 года

Заказал подушку Xtreme Comfort на eBay. Эргономичная, отлично поддерживает голову за счет пены с эффектом памяти, исчезли проблемы с шеей. Храп уменьшился, хотя не исчез полностью.

Александр, врач-сомнолог:

Подушка поможет при позиционном храпе, способна улучшить качество сна пациента без радикальных мер. В более сложных случаях потребуется комплексная терапия или хирургическая операция.

Отзывы об ортопедических подушках от храпа

Маргарита, 42 года

Читайте также:  Ортопедическая подушка Валик: плюсы и особенности

Странно у меня муж выбрал себе ортопедическую подушку Тривес. Более жесткая, чем моя, значит, мужская. На картинке нарисован молодой человек, значит, точно мужская. А еще говорят у женщин странная логика. В общем-то, подушка хорошая. Высота – 13 см. Круглый валик. Но из-за отсутствия выемки под шею муж уже через пару ночей начал просить поменяться с ним подушками. Чего ни сделаешь ради любимого, поэтому, конечно же, я отдала ему свою подушку, а сама опробовала новую. Ее жесткость мне понравилась, да и отсутствие выемки под шею не доставляет сильного неудобства. Есть молния, но только одна наволочка, зато это благоприятно отражается на цене (всего-то тысяча рублей с «хвостиком»). Подушку я мужу все-таки вернула, чтобы привыкал, но он спит на низкой части, а высокий валик у него находится вверху. Я не настаиваю, потому что для меня главное, что храпеть перестал.

Ольга, 37 лет
Большинство ортопедических подушек не рассчитаны на то, что человек любит спать, положив под голову руку. Но я нашла вариант, который мне показался удачным. Муж ужасно храпел, – это и заставило меня срочно искать выход. Подушка стоит чуть больше полутора тысяч рублей, и для обычной подушка кажется дороговатой, но я была готова на многое, чтобы спать по ночам спокойно. Заказали по интернету. Прошла ночь – храпит, прошла вторая – храпит, неделя – храпит. Спать, говорит, удобно, но храп-то никуда не делся! Погнала я его к врачу, и тот сказал, что не мешало бы килограммов 10 сбросить, тогда, глядишь, и храп уйдет. В общем, подушка оказалась просто качественной подушкой, на которой удобно спать на боку, но от храпа она никоим образом не избавила.

Ярослава, 28 лет
Похожие подушки выпускают многие производители, но я купила у нас в Беларуси намного дешевле, чем предлагали российские фирмы. Во-первых, от подушки исходит удивительный аромат – спать на ней очень приятно. Во-вторых, абсолютно натуральная. Муж храпел, и я отнеслась скептически к заверениям производителя, что подушка и от храпа избавит. Решила, что очередной рекламный трюк. Но как же была удивлена, когда через пару ночей сила храпа пошла на убыль. Нет, муж все еще храпит, но уже не так громко. А ведь раньше я даже заснуть не могла рядом с ним. Похожие подушки, кстати, предлагает «Фаберлик». Некоторые производители, если не ошибаюсь, добавляют внутрь еще ароматизаторы – лаванду, хмель, мелиссу. У подушки нет никаких валиков или выемок, но она настолько удобная, что спать – сплошное удовольствие. Единственное – надо быть готовыми к специфическому шелесту, который исходит от гречишного наполнителя.

Лучшие методы борьбы с патологией

Определяя для себя лечение, женщине необходимо выяснить причину возникновения храпа. Если это аномалии развития перегородки, органов дыхания, без операции не обойтись. Тучным дамам придется заняться диетой, а любительницам вредных привычек – отказаться от табака, алкоголя. Существующие методики борьбы с громкими звуками во сне включают:

  • применение приспособлений и аппаратов для устранения храпа;
  • медикаментозную терапию;
  • народные рецепты лечения;
  • комплекс упражнений для избавления от неприятных симптомов.

В легких случаях храп можно устранить, соблюдая рекомендации специалистов:

  • Не ужинать слишком поздно. Если поесть за час-полтора до сна, организм испытывает тяжесть, что провоцирует ночной храп.
  • Спать лучше на боку. Если ваша партнерша храпит во время сна, поверните ее на бок, чтобы звук прекратился. Совет работает всегда.
  • Вечерняя гигиена носовой полости и дыхательных путей поможет избежать неприятных звуков.
  • Ортопедическая подушка – вариант для женщин и девушек, у которых нет отклонений по медицинским показателям, но продолжается ночной храп. Правильно подобранные аксессуары для сна удерживают голову, шею в нужном положении, обеспечивая, облегченное дыхание. В результате храп прекращается.

Общие рекомендации

В положении лежа на спине люди храпят чаще всего. В такой позе мягкие ткани глотки провисают в ее просвет, а язык западает, создавая механическое препятствие току воздуха. Так что если вы храпите, старайтесь не спать на спине. Чтобы привить себе привычку отдыхать на боку, можно пришить карман к одежде, в которой вы спите (он должен находиться в области спины). А в него надо положить теннисный мячик. При этом лечь на спину во сне не получится, и проблема, как перестать храпеть, решится сама собой.

Купите ортопедическую подушку. Чересчур маленькая подушка приводит к запрокидыванию головы назад и появлению либо усилению храпа. Слишком высокая подушка также провоцирует храп, потому что голова и шея находятся в неестественном положении.

Приподнимите изголовье у кровати. Достаточно сделать подставку высотой в 10-15 сантиметров для передней пары ножек кровати, чтобы во многих случаях устранить западение языка, а вместе с ним и храп.

Делайте гимнастику! Простые упражнения для мускулатуры языка и глотки помогут укрепить их и побороть храп. Если у вас имеется избыток веса, постарайтесь его нормализовать: ожирение – одна из самых частых причин храпа.

Источники

  • https://csgi.ru/ortopedicheskimi-podushkami-protiv-khrapa/
  • https://novea.moscow/pillows/for-sleep/1189/
  • https://nashmatras.ru/assortiment/podushki/podushka-ot-hrapa
  • https://vplate.ru/podushki/ot-hrapa/
  • https://poryadkov.ru/aksessuary-dlya-sna/podushka-ot-hrapa/
  • https://2orto.ru/ortopedicheskie-podushki/podushka-ot-hrapa-est-li-effekt
  • https://hrapless.ru/all/poduska-ot-hrapa-ortopediceskaa-lateksnaa-kak-polozit-ee-ctoby-celovek-ne-hrapel.html
[свернуть]